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    Todos os caminhos levam à Roma! Assim como o Cami Todos os caminhos levam à Roma!
Assim como o Caminho de Santiago, a Via Francigena é uma rota de peregrinação que passa por três países: França, Suíça e Itália. 

Por lá não há vieiras ou setas amarelas, símbolos do Caminho de Santiago. Por todo o trajeto, a sinalização, muitas vezes em cores vermelha e branca, possui a figura de um único e simpático peregrino. Ele é seu companheiro e é essa a sinalização que orienta por onde devemos caminhar.

Plantações, montanhas e uma arquitetura maravilhosa são algumas das belezas que nos acompanham pelo caminho, que é claro, leva à Roma.

Peregrinar pela Via Francigena foi algo mágico e, ao mesmo tempo, desafiador. Mas recomendo fortemente essa caminhada que tem o Vaticano como destino final!

Nas fotos acima algumas pontes da Via Francigena. São elas:
1 - Arnad
2 - Pont Saint Martin
3 - Pavia
4 - Santa Cristina
5 - Groppodalosio
6 - Pontremoli

Você já conhecia essa rota peregrina? Toparia a caminhada de 2.000km?

#viafrancigena #peregrinos #vaticano #roma #caminhosperegrinos #caminhada
    Nesse dia tão especial, deixo aqui toda a minha a Nesse dia tão especial, deixo aqui toda a minha admiração por vocês, mulheres.

Meu desejo é de cada vez mais sucesso na vida que escolheram seguir: Peregrinas, donas de casa, empreendedoras, trabalhadoras autônomas, executivas, estudantes, parabéns pela determinação e fé para mudar o mundo e torná-lo melhor.

Vocês podem alcançar tudo aquilo que sonham, basta que caminhem persistentemente.

Em especial para minha esposa @carlaabreuresende
Que segue firme comigo na jornada da vida!

#diadamulher #mulheres #peregrinas #mae #diadasmulheres
    Sem textão hoje. Só pra agradecer a todos vocês Sem textão hoje. Só pra agradecer a todos vocês que estão comigo nessa jornada e pra desejar um sábado maravilhoso pra todos vocês.

Foto San Quirico d' Orcia- Itália 2019

🙏
    O Caminho para sua essência “Só consigo pensa O Caminho para sua essência

“Só consigo pensar quando caminho. Minha mente só funciona com minhas pernas” e essa frase dita por Jean-Jacques Rousseau também poderia ter sido dita por qualquer amante da caminhada. Eu por exemplo! 

Um dos maiores desafios nós seres humanos, é a busca pelo entendimento de si mesmo. Em muitos casos, um olhar para si e muito autoconhecimento e em outros, um processo com possibilidades até de se tratar traumas. 

Pra levar essa prosa um pouco mais pro lado da ciência, veja o que cita o filósofo Soren Kierkegaard - ‘todos os dias, caminho para perto de um estado de bem estar e para longe de todas as doenças. Eu mesmo caminhei para meus melhores pensamentos, e não conheço nenhum pensamento tão pesado que não possa ser afastado, caminhando. Assim, se continuarmos caminhando, tudo ficará bem.”. E quase um século depois vemos cientistas trabalhando numa técnica de tratar traumas através do movimento da retina de um lado para o outro, muito semelhante ao que desempenhamos em uma caminhada, principalmente de longa duração.

Caminhar pra frente nos faz estar ligados de tal forma que existe uma interferência na amigdala, e nos faz ter uma relação mais natural com o sentimento de medo. 

Procuro seguir os passos dos nossos ancestrais onde caminhar sozinho era uma fonte de conexão com a nossa essência. E por isso, peregrinar foi para mim uma fonte de silêncio inesgotável e alívio das emoções.

Condicionava minha mente para se aquietar e acertava o ritmo dos meus passos para caminhar! Combinação perfeita de bem estar. 

Minha única companhia: meus pensamentos!

Peregrinando, consegui me concentrar naquilo que sou pelo espírito, e não pelo ego. E essa clareza de pensamento permitiu que eu tomasse decisões de modo mais sensato e assertivo, o que aumentou minha capacidade de realizar os meus sonhos. 

E a liberdade dos pensamentos também reflete no modo criativo de viver a vida.

E você? O que faz para se encontrar e se conectar consigo mesmo?

#autoconhecimento #mentesã #mentepositiva #sejavoce #fé #caminhosperegrinos
    Bota ou Tenis para peregrinação? Sou do time da Bota ou Tenis para peregrinação?

Sou do time das botas e como eu escolho as minhas?

Desde que tive problemas com meus pés que quase colocou por água abaixo meu projeto Caminhos Peregrinos, me preocupo demais com o tipo de calçado que eu uso.

Para correr em montanhas utilizo tênis trail mas para peregrinar ou fazer trilhas caminhando, sou do time das botas. 

Tendo essa preocupação comigo, procurei a Marluvas para uma parceria pois já tinha amigos que me recomendaram o calçados da empresa.

Desde o primeiro contato, já firmamos a parceria que já fazem três anos. E, bom, já falei aqui inúmeras vezes como contar com uma bota de qualidade é essencial para as longas caminhadas.

Sempre prezei muito pelo conforto e flexibilidade das botas. Esses fatores são indispensáveis para atingir as metas de cada etapa.

Além disso, as botas contam com um sistema respirável, protegendo os pés do suor e umidade, o maior causador de bolhas.

É muito importante você se preparar para a peregrinação já caminhando com o calçado que escolheu, assim evita problemas de estar com botas novas.

Mas lembre-se! Tão importante do que ter um bom calçado é ter prudência e entender os limites do seu corpo. Se perceba e avante!

Você já escolheu os seus calçados para caminhar? tem dúvida? conte aqui 

#peregrinos #peregrinar #peregrinacao #trekking #caminhodesantiago
    Você se incomoda com as mudanças. Veja situaçõ Você se incomoda com as mudanças. Veja situações de mudanças nesses 4 vídeos na Via Francigena.

Você é daqueles que se desorienta quando algo muda.

E porque fiz uma afirmação na frase acima? Já trabalhei em diversas implantações de ferramentas, sistemas, processo no mundo corporativo e observo muito isso na vida pessoal das pessoas. De qualquer forma é sempre bom parar e refletir para entender se mudar é algo que nos causa repulsa, ou se lidamos bem com mudanças. 

E eu entendo muito do porque… 

Por mais que a gente tente se adaptar ao que nos tira da zona de conforto, é somente quando nos conhecemos, com muito entendimento de nós mesmo, passamos a ser mais flexíveis e aprendemos que nada é permanente nessa vida.

E olha como isso é positivo: os altos e baixos que vivenciamos neste último ano, mostraram claramente que tudo pode sempre mudar de uma hora pra outra e que cabe a nós aprendermos a lidar com a nova fase.

Assim como nas peregrinações… de repente o sol se esconde e a chuva faz companhia pelo caminho. A única saída é entender o momento, alinhar o olhar e continuar caminhando!

E a minha pergunta pra você hoje é: Quando algo muda na sua vida sua primeira impressão é negativa ou você pensa, “bora lá” ?

#mudancas #mudar #zonadeconforto #autoconhecimento #peregrino
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